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jueves, 24 de octubre de 2013

VOCABULARIO FUNDAMENTAL DEL TAEKWONDO



VOCABULARIO FUNDAMENTAL DEL TAEKWONDO

CONCEPTOS GENERALES.


TAE: pie
KWON: puño
DO: camino de la perfección
SABONIKE: maestro
DOCHANG: sala de entrenamiento
KIONIE: saludo
DOBOK: traje de taekwondo
TI: cinturón
SIJAK: comenzar
KALIO: separarse
KESOR: continuar
KUMAN: finalizar
SIJAK: comenzar.
KALIO: separarse
KESOR: continuar.
KUMAN: finalizar.
BARO: volver a la posición inicial.
SUIO: posición de descanso.
DUIRO DORA: media vuelta.
CHONCHIN: avanzar.
FUCHIN: retroceder.
GURIONG E MATCHOSO: movimiento con número.
GURIONG OBSI: movimiento sin número.

SURION ISAN: fin de la clase.
CHUA U YANG U: giro de 90º.
GONGKIOK: ataque.
MAKI: defensa.
JIRUGUI: ataque con puño.
CHIRUGUI: pinchar.
CHIGUI: golpear.
PIOCHOK: diana.
SOGUI: posición.
TUIO: salto.
GODORO: ayuda.
IL ECHONG: primer asalto.
I ECHONG: segundo asalto.
SAM ECHONG: tercer asalto.
JAMBON KIORUKI: combate simulado con un ataque.
SEBON KIORUKI: combate simulado con tres ataques.
MICROMBAL: desplazamiento simultáneo de ambos pies en la misma dirección.
CACHINBAL: cambiar el cuerpo de dirección continuando el movimiento de unir y extender los pies.


 NUMERACIONES

1.- jana
6.- yosot
1º.- il
6º.- yuk
2.- dul
7.- ilgop
2º.- i
7º.- chil
3.- set
8.- yodol
3º.- sam
8º.- pal
4.- net
9.- ajop
4º.- sa
9º.- gu
5.- dasot
10.- yol
5º.- o
10º.- sib


REFERENCIAS ESPACIALES.
 
OLGUL: parte superior (cabeza y cuello).
MOMTONG: parte media (estómago y pecho).
ARE: parte inferior (piernas).
UEN: izquierda.
ORUM: derecha.
AP: frente.
TUIT: atrás.
YOP: lateral.
AN: interior.
BAKAT: exterior.
WI: posterior.
MIT: anterior.
SEUO: vertical.
OPO: hacia abajo.
CHECHIO:hacia arriba
DOLIO: circular.
NERIO: descendente.
OLLIO: ascendente.
 
ZONAS DEL CUERPO


IMCHU: punto subnasal.
TOK: mandíbula.
MO: cuello.
MEMCHU: plexo solar.
PALKUP: codo.
PALMOK: antebrazo.
CHUMOK: puño.
PYON CHUMOK: semi puño.
BAM CHUMOK: puño cerrado con el dedo corazón sobresaliendo por su primera falange.
DUNG CHUMOK: dorso del puño
ME CHUMOK: parte inferior del puño con este vertical.
BATANG SON: parte posterior de la palma de la mano.
SONNAL: canto de la mano.
SONNAL DUNG: canto interior de la mano.
PYON SON KUT: punta de los dedos.
DARI: pierna.
MU RUP: rodilla.
BAL: pie.
TUIT CHUK: talón.
AP CHUK: metatarso.
BAL DUNG. empeine.
BAL NAL. canto exterior del pie.
BAL BA DAK: planta del pie.
 
 POSICIONES

CHARIOT SOGUI: firmes con los pies juntos.
CHUMBI SOGUI: preparados.; pies paralelos separados a la anchura de los hombros.
KIORUKI CHUMBI SOGUI: preparados para combate; posición de guardia.
CHUCHUM SOGUI: pies paralelos separados doble anchura de los hombros, piernas flexionadas al frente.
AP SOGUI: paso al frente; como andando normalmente.
AP KUBI SOGUI: paso al frente; pierna delantera flexionada perpendicular al suelo y pierna trasera completamente recta.; longitud de paso y medio entre ambas piernas y separación entre ellas de la anchura de los hombros.
TUIT KUBI SOGUI: talones en el mismo plano formando los pies un ángulo de 90º, con una longitud de un paso y medio entre ambas piernas; las piernas semiflexionadas, con el 70% del peso corporal en la pierna trasera y 30% en la delantera; la pelvis se coloca en retroversión.
MOA SOGUI. Pies juntos y piernas rectas.
PIONJI SOGUI: piernas rectas y separadas anchura de los hombros con los pies abiertos hacia fuera aproximadamente 30º.
NARANJI SOGUI: piernas rectas y separadas anchura de los hombros y pies paralelos.
MO SOGUI: partiendo de la posición de naranji sogui, girar ambos pies 45º hacia un lado.
MO CHUNCHUM: partiendo de la posición de chuchum sogui, adelantar ½ paso un pie.
AP KOA SOGUI: piernas cruzadas semiflexionadas realizando el cruce de la pierna atrasada por delante de la pierna adelantada; el pie de la pierna delantera está completamente apoyado en el suelo, mientras que el pie de la pierna trasera (la que ha realizado el cruce) está apoyado sobre el metatarso.
TUIT KOA SOGUI: piernas cruzadas semiflexionadas realizando el cruce de la pierna atrasada por detrás de la pierna adelantada; apoyando la pierna atrasada por su tibia sobre el gemelo de la pierna adelantada; el pie de la pierna delantera está completamente apoyado en el suelo, mientras que el pie de la pierna trasera está apoyado sobre el metatarso.
BOM SOGUI: piernas semiflexionadas una adelantada sobre la otra con una longitud de separación entre ambas piernas de un pie: anchura de separación entre ambas piernas la de los hombros; el pie de la pierna atrasada completamente apoyado en el suelo; el pie de la pierna adelantada apoyado sobre el metatarso; pelvis en retroversión; 80 % del peso corporal sobre la pierna atrasada, 20% sobre la pierna adelantada.
JAKATARI SOGUI: soportando el peso del cuerpo sobre una pierna, ligeramente flexionada, mientras la otra apoya la planta del pie en la cara interna de la rodilla de la pierna que nos sirve de sustentación.
OGUM SOGUI: soportando el peso del cuerpo sobre una pierna, ligeramente flexionada, mientras la otra apoya el empeine en la zona posterior de la rodilla de la pierna que nos sirve de sustentación.
WEDERI SOGUI: soportando el peso del cuerpo sobre una pierna, ligeramente flexionada, mientras la otra queda levantada en posición frontal con la rodilla flexionada.
KIOTTARI SOGUI: como bom sogui pero con la longitud entre ambas piernas superior a un paso.
 
TÉCNICAS DE PIERNA


AP CHAGUI: patada frontal golpeando con el metatarso.
DOLIO CHAGUI: patada semicircular golpeando con el metatarso o con el empeine.
BANDAL CHAGUI: patada casi semicircular golpeando con el empeine.
YOP CHAGUI: patada lateral golpeando con la base del talón o con el canto exterior del pie.
TUIT CHAGUI: patada hacia atrás golpeando con la base del talón.
NERIO CHAGUI: patada descendente golpeando con la parte trasera del talón o con la planta del pie.
NAKO CHAGUI: patada en forma de gancho golpeando con la parte trasera del talón o con la planta del pie.
MIRO CHAGUI: patada frontal empujando con la planta del pie.
MOMDOLIO CHAGUI: patada girando el cuerpo.
TUIO CHAGUI: patada con salto.
ANDARI FURIGUI: patada similar a nerio chagui elevando la pierna hacia el interior para golpear con el canto exterior o la planta del pie.
BAKATDARI FURIGUI: patada similar a nerio chagui elevando la pierna hacia el exterior para golpear con el canto exterior o la planta del pie.
FURIO CHAGUI: patada similar a nerio chagui elevando la pierna de dentro hacia fuera para golpear con el canto exterior o la planta del pie manteniendo la pierna recta.
DUBALDANSANG CHAGUI: patada en salto golpeando con ambos pies alternativamente.
MODUMBAL CHAGUI: patada en salto golpeando con los dos pies simultaneamente.
BITURO CHAGUI: patada que se eleva 45º hacia fuera para folpear con el empeine, el metatarso o con el canto exterior del pie.

 
DEFENSAS CON BRAZOS Y MANOS.


ARE MAKI: defensa abajo.
MOMTONG MAKI: defensa al medio.
OLGUL MAKI: defensa arriba.
SONNAL MAKI: defensa con el canto de la mano del lado del dedo meñique.
SONNAL DUNG MAKI: defensa con el canto de la mano del lado del dedo pulgar.
PALMOK MAKI: defensa con el antebrazo.
BAKAT MAKI: defensa hacia el exterior.
AN MAKI: defensa hacia el interior.
YOP MAKI: defensa lateral.
NULO MAKI: defensa hacia abajo.
OTKORO MAKI: defensa con los antebrazos cruzados en X.
GECHIO MAKI: defensa con ambas manos o antebrazos simultaneamente.
GODORO MAKI: defensa con ayuda del otro brazo.
KAWI MAKI: técnica doble que se compone de un are maki y de un an palmok momtong bakat maki.
SONBADAK GODORO MAKI: defensa similar a la de godoro en la que el brazo que realiza la ayuda se sitúa con la mano abierta apoyada en la cara interna del otro antebrazo.
SANTUL MAKI: defensa doble con ambos antebrazos situados perpendiculares al suelo a la altura de la cabeza y defendiendo uno con su parte interior y el otro con su parte exterior.
OE SANTUL MAKI: defensa doble con ambos antebrazos; uno situado perpendicular al suelo a la altura de la cabeza defendiendo con su parte interior, el otro defendiendo con su parte exterior  en posición similar a are maki.


TIEMPOS DE PERMANENCIA EN CADA GRADO





       Estos son los tiempos mínimos de permanencia en cada uno de los grados hasta cinturón marrón que deberán respetar todos los alumnos:

Grado

Tiempo de permanencia

De blanco a amarillo
3 meses
De amarillo a naranja
3 meses
De naranja a
verde
5 meses
De verde a
azul
6 meses
De azul a
marrón
8 meses